Laboratorio “Cura di sé” a Casa Padre Pio

A Casa Padre Pio abbiamo affrontato il tema “cura di sé”, abbiamo fatto un laboratorio individuale di stimolazione cognitiva per rafforzare la memoria e poi… tutti a lavoro!!!

Un laboratorio dedicato alla cura di sé per anziani autosufficienti è un’opportunità preziosa per promuovere il benessere fisico, mentale ed emotivo degli anziani, aiutandoli a mantenere e migliorare la qualità della loro vita quotidiana. Durante il laboratorio, si possono affrontare temi come l’importanza di una corretta alimentazione, l’esercizio fisico moderato, la gestione dello stress e l’autocontrollo delle emozioni. Vengono insegnate pratiche di igiene personale, cura della pelle e dei capelli, e tecniche per una buona postura, essenziali per prevenire disturbi muscoloscheletrici.

Un aspetto fondamentale del laboratorio è anche il supporto psicologico, incoraggiando gli anziani a mantenere una mentalità positiva e a coltivare relazioni sociali che li aiutino a restare attivi e coinvolti nella comunità. Gli anziani sono stimolati a riflettere sull’importanza della prevenzione, ad esempio con esami regolari, e a sviluppare abitudini che favoriscano un invecchiamento sano e autonomo. Questo tipo di attività contribuisce a migliorare la loro autostima e a creare un ambiente di supporto che rinforza la loro indipendenza.